¿Habéis escuchado hablar de los “Sexalescentes”?
Los adolescentes todos tenemos claro quienes son. Pero los sexalescentes , somos personas mayores de 60 años que disfrutamos de una vida activa, plena y saludable, y que por lo general estamos interesados en seguir aprendiendo, explorando nuevas actividades y manteniéndonos implicados socialmente.
El término hace referencia a «sexagenario» (persona que tiene entre 60 y 69 años y algunos más) y «adolescente», sugiriendo que nosotros, a pesar de nuestra edad, tenemos una mentalidad joven y un espíritu enérgico y entusiasta, muy parecido al de los adolescentes.
En la sexalescencia es importante la vitalidad y el bienestar. Y llegar a esta etapa de la vida, no significa necesariamente el inicio de una etapa de declive, sino que puede ser una época de renovación y descubrimiento.
Las personas sexalescentes solemos participar en actividades físicas, educativas y recreativas, manteniéndonos activas tanto mental como físicamente, lo que contribuye a la calidad de vida y longevidad.
Los sexalescentes nos sentimos vitales, enérgicos y entusiastas con la vida. Algunos aspectos sobre cómo nos sentimos y experimentamos esta etapa senior los tenemos en diferentes aspectos:
Somos enérgicos y vitales:
Muchos sexalescentes nos sentimos llenos de energía y buscamos mantenernos activos física y mentalmente. Participamos en actividades deportivas, senderismo, yoga etc, y otras formas de ejercicio que nos ayudan a mantener nuestra salud y bienestar.
Queremos aprender y somos curiosos:
Tenemos un deseo de aprender y explorar nuevas áreas de interés. Podemos inscribirnos en cursos, talleres, y participar en actividades culturales y educativas para mantenernos mentalmente estimulados.
Somos autónomos e independientes:
Valoramos nuestra independencia y buscamos mantener nuestra autonomía en la medida de lo posible. Este sentido de independencia nos da una gran satisfacción y sentimos que logramos muchas cosas.
Socializamos y conectamos:
Mantenemos y valoramos nuestras relaciones sociales. Participamos en actividades comunitarias, grupos de interés, y eventos sociales para mantenernos conectados con amigos y familiares, lo que contribuye a nuestro bienestar emocional.
Somos optimistas y positivos:
A menudo tenemos una actitud positiva hacia la vida. Enfrentamos los desafíos con optimismo y resiliencia, viendo la 3º edad como una etapa para disfrutar y no como un periodo de declive.
Cooperamos con los demás:
Encontramos satisfacción en seguir contribuyendo a la sociedad y por ello podemos colaborar en voluntariado, siendo mentores, o realizando proyectos comunitarios.
Buscamos nuestro bienestar y Salud:
Nos preocupamos por la salud y el bienestar, adoptando hábitos saludables en la alimentación, ejercicio, y cuidado médico. Este enfoque en la salud nos permite disfrutar de una mejor calidad de vida.
Muchos de nosotros nos sentimos jóvenes de espíritu, activos, y llenos de vida, enfrentando esta etapa con una actitud positiva y una fuerte motivación para disfrutarla al máximo.
Y seguro, que en el Cohousing reforzaremos estas ideas y nos seguiremos sintiendo sexalescentes.
