Detalle de Servicios
Mantenimiento Físico
- Gimnasio ( Hacer ejercicio con máquinas y artículos deportivos)
- Escuela de espalda ( Estiramientos y tratamiento de las dolencias de espalda e higiene postural.
- Pilates (Fortalece el cuerpo y la mente, uniendo la fuerza muscular con la relajación y la respiración.)
- Yoga (Utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general)
- Tai-chi (Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad aumenta la flexibilidad y el equilibrio)
- Aquaerobic (Es una actividad aeróbica que mezcla una repetición de movimientos con la música dentro de la piscina) .
- Aquagym ( Gimnasia en la piscina para aumentar la resistencia y la fuerza muscular).
- Estiramientos en piscina ( Y alargamiento de la postura, acompañados de ejercicios de respiración)
Servicios relacionados
Ocio
Es un tiempo para realizar todo aquello que a los socios les guste y divierta.
Actividades Culturales
Son reuniones que invitan a generar vínculos y unión entre miembros de la comunidad.
Huerto
Es una siembra de frutas y verduras con la finalidad de cosechar alimentos para el consumo de la comunidad.
